李荣浩的减肥方法 一个月减16斤曝减肥秘籍起因竟是老婆【巴沙体育APP官方版本】

李荣浩自曝节食方法只不过，事情是这样子的，在10月8日，李荣浩老婆杨丞琳在参加活动时聊到与李荣浩的婚后生活，在谈及李荣浩时，杨丞琳透漏，老公李荣浩在一个月内节食髯了16斤，透漏荣浩靠吃鸡肉特花椰菜及少油较少盐，因没有目的的不吃，做了精彩节食。杨丞琳爆料老公节食秘籍就在杨丞琳曝光了李荣浩的节食秘籍后，在10月8日晚，李荣浩就通过微博特地共享了一遍自己的节食方法，一共有8条，十分的详尽。因为这详尽的减分方式，李荣浩还遭不少网友的嘲讽，李老师这是不失望老婆杨丞琳说道得不过详尽吗？李荣浩详尽节食方法李荣浩的节食方法：1.一日一餐 午餐（水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯）；2.戒除一切细致的淀粉 （米 面）；3.每日运动一小时 有氧 重量都可；4.早睡（比运动还管用）；5.当你深夜饥饿吐血时 要想要此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是有一点的；6.坚决一个月以上 （如果不能坚决两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命）；7.一个月后如果仍然不瘦 建议转变自己的审美 实在越胖越漂亮 以后就很久不必减半了 一劳永逸；8.以上内容纯属个人习惯共享 没什么任何科学依据 施用。

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